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Dieses einfache vegane Schokoladenorange -Haferflocken -Frühstücksschalenrezept ist eine gesunde und köstliche Frühstücksidee für Chocoholics, die perfekt für Ihre Mahlzeit zubereitet ist. Es schmeckt nach einer beruhigenden Schüssel mit warmer Schokolade mit einem orangefarbenen Geschmack. Springe zum Rezept
Es gibt nichts Schöneres als eine warme, gemütliche Schüssel Haferflocken, um den Tag zu beginnen. Ich liebe es, mich mit meinem Brownie -Teig -Haferflocken zusammenzurollen! Jetzt im Winter ist dieser vegane Haferflocken veganer Schokoladenorange meine Lieblingsmethode, um meine dunkle Schokoladenfix zu erhalten. Die Kombination aus Schokoladenorange Geschmack hat etwas Festliches! Wenn Sie ein dunkler Schokoladenliebhaber und ein Fan der Orange Chocolate Combo sind, ist dieses Rezept für Schokoladenorange -Haferflocken definitiv für Sie!
Schokoladenhaferflocken, die gesund, vegan, zuckerfrei und mit Antioxidantien verpackt sind
Ich bin ein großer Fan aller dunklen Schokolade, da ich es viel befriedigender finde als Milchschokolade. Und hey, desto dunkler, desto höher ist der Prozentsatz des Kakaos, desto höher! Warum ist das gut? Nun, Kakao hat einen sehr hohen Spiegel an Antioxidantien und hat auch positive Auswirkungen auf den Blutdruck und den Cholesterinspiegel. Ich würde also sagen, dass dies eine gute Ausrede sorgt, mehr Schokolade zu essen!
Während dieses Frühstück dekadent und genau wie ein Dessert schmeckt, wird es aus einfachen und gesunden pflanzlichen Zutaten hergestellt, die einen nahrhaften Schlag packen. Die Basis dieses einfachen Schokoladenorange-Haferflockenrezepts besteht aus antioxidativem rohem Kakao-Pulver, Chiasamen, Zimt, Vanille, Muskatnuss und gerollten Hafer.
Nach dem Kochen werden die Hafer mit orangefarbenen Scheiben mit Schokoladen getippt und mit gehackten Nüssen, Samen oder Nussbutter ausgewählt.
Wie man vegane Schokoladenorange -Haferflockenschalen herstellt
Dieses einfache vegane Schokoladenorange -Haferflocken kommt so schnell auf dem Herd zusammen, dass Sie es an einem bestimmten Morgen schaffen können! Einfach ein paar gerollte Hafer mit Chiasamen, rohem ungesüßtem Kakaopulver, Salz, Zimt, Vanille und Muskatnuss in einem Topf mischen und die Zutaten gut aufrühren. Gießen Sie dann Ihre Milch der Wahl ein.
Bringen Sie das Haferflocken zum Kochen und reduzieren Sie dann die Wärme auf niedrige Hitze auf ein niedriges köcheln lassen. Kochen Sie weiter und rühren Sie etwa 10 Minuten lang um oder bis die Flüssigkeit von den Hafer absorbiert wurde und sie schön dick sind. Wenn Sie Ihren Hafer auf der laufenden Seite bevorzugen, können Sie wie gewünscht mehr Milch aufnehmen. Schale einrühren.
Entfernen Sie das vegane Schokoladenhaferflocken von der Hitze und servieren Sie es in Schalen. Das Rezept macht 2 Haferflockenschalen. Top jeder Schüssel mit orangefarbenen Scheiben und anderen Belägen nach Belieben.
Die Kombination aus Ballaststoffen, Protein, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten bietet Ihnen Energie, Sie den ganzen Morgen lang zu tanken.
Wenn Sie sich gefragt haben, was Sie zu Haferflocken hinzufügen sollen, haben Sie Glück!
Weitere Haferschalen -Toppings:
- Mandelbutter,
- Granatapfel
- Mandarine
- Hanfsamen
- Kakao -Nibs.
Für köstlichere vegane Haferflockenrezepte:
Schauen Sie sich unbedingt mein jamaikanisches Kokosmilch -Haferflocken oder mein Bananen -Haferflocken von Brownie -Teig an.
★ Hast du dieses Rezept für Schokoladenorange -Haferschalen gemacht und geliebt? Geben Sie es unten auf Ihre Bewertung! Und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kreationen von teilen
Veganer Schokoladenorange Haferschale
Dieses einfache vegane Schokoladenorange -Haferflockenrezept ist eine gesunde und köstliche Frühstücksidee für Chocoholics, die perfekt für Ihre Mahlzeit zubereitet ist. Es schmeckt nach einer beruhigenden Schüssel mit warmer Schokolade mit einem orangefarbenen Geschmack.
- 1
Tasse
Haferflocken
am besten wenn geröstet - 2
TBSP
Chia -Samen - 3
TBSP
Rohkakao -Pulver - 3
TBSP
Ahornsirup oder 3 EL Monkfruit Süßstoff - 1/4
TSP
Salz - 1
TSP
Zimt - 1
TSP
Vanilleextrakt - 1/4
TSP
Muskatnuss - 2
Tassen
ungesüßte Kokosnuss- oder Mandelmilch - 1
Große Orange
Zest + Frucht - Toppings: Orangenscheiben in Schokolade getaucht
- Mischen Sie gerollten Hafer mit Chiasamen, rohem Kakaopulver, Süßstoff, Salz und Zimt in einem Topf und rühren Sie Zutaten, um sie gleichmäßig zu zerstreuen. Gießen Sie Mandelmilch oder andere ungesüßte Milch der Wahl ein und rühren Sie erneut um.
-
- Bringen Sie das Haferflocken zum Kochen und reduzieren Sie dann die Wärme auf einen köchelnden. Weiter kochen und ca. 10 Minuten rühren oder bis die Flüssigkeit absorbiert wurde. Am Ende Orangenschale einrühren. Wenn Sie Ihren Hafer etwas laufender bevorzugen, können Sie sich gerne etwas mehr Milch hinzufügen, oder servieren Sie mit einem Spritzer Milch.
-
- Entfernen Sie das gekochte Haferflocken vom Herd und servieren Sie es in Schalen. Top mit orangefarbenen Scheiben, Orangenschale und anderen Belägen wie gewünscht. Viel Spaß!
Mehr gesündere vegane Haferfrühstücksrezepte: Rezepte:
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Dieses einfache vegane Schokoladenorange -Haferflocken -Frühstücksschalenrezept ist eine gesunde und köstliche Frühstücksidee für Chocoholics, die perfekt für Ihre Mahlzeit zubereitet ist. Es schmeckt nach einer beruhigenden Schüssel mit warmer Schokolade mit einem orangefarbenen Geschmack. Springe zum Rezept
Es gibt nichts Schöneres als eine warme, gemütliche Schüssel Haferflocken, um den Tag zu beginnen. Ich liebe es, mich mit meinem Brownie -Teig -Haferflocken zusammenzurollen! Jetzt im Winter ist dieser vegane Haferflocken veganer Schokoladenorange meine Lieblingsmethode, um meine dunkle Schokoladenfix zu erhalten. Die Kombination aus Schokoladenorange Geschmack hat etwas Festliches! Wenn Sie ein dunkler Schokoladenliebhaber und ein Fan der Orange Chocolate Combo sind, ist dieses Rezept für Schokoladenorange -Haferflocken definitiv für Sie!
Schokoladenhaferflocken, die gesund, vegan, zuckerfrei und mit Antioxidantien verpackt sind
Ich bin ein großer Fan aller dunklen Schokolade, da ich es viel befriedigender finde als Milchschokolade. Und hey, desto dunkler, desto höher ist der Prozentsatz des Kakaos, desto höher! Warum ist das gut? Nun, Kakao hat einen sehr hohen Spiegel an Antioxidantien und hat auch positive Auswirkungen auf den Blutdruck und den Cholesterinspiegel. Ich würde also sagen, dass dies eine gute Ausrede sorgt, mehr Schokolade zu essen!
Während dieses Frühstück dekadent und genau wie ein Dessert schmeckt, wird es aus einfachen und gesunden pflanzlichen Zutaten hergestellt, die einen nahrhaften Schlag packen. Die Basis dieses einfachen Schokoladenorange-Haferflockenrezepts besteht aus antioxidativem rohem Kakao-Pulver, Chiasamen, Zimt, Vanille, Muskatnuss und gerollten Hafer.
Nach dem Kochen werden die Hafer mit orangefarbenen Scheiben mit Schokoladen getippt und mit gehackten Nüssen, Samen oder Nussbutter ausgewählt.
Wie man vegane Schokoladenorange -Haferflockenschalen herstellt
Dieses einfache vegane Schokoladenorange -Haferflocken kommt so schnell auf dem Herd zusammen, dass Sie es an einem bestimmten Morgen schaffen können! Einfach ein paar gerollte Hafer mit Chiasamen, rohem ungesüßtem Kakaopulver, Salz, Zimt, Vanille und Muskatnuss in einem Topf mischen und die Zutaten gut aufrühren. Gießen Sie dann Ihre Milch der Wahl ein.
Bringen Sie das Haferflocken zum Kochen und reduzieren Sie dann die Wärme auf niedrige Hitze auf ein niedriges köcheln lassen. Kochen Sie weiter und rühren Sie etwa 10 Minuten lang um oder bis die Flüssigkeit von den Hafer absorbiert wurde und sie schön dick sind. Wenn Sie Ihren Hafer auf der laufenden Seite bevorzugen, können Sie wie gewünscht mehr Milch aufnehmen. Schale einrühren.
Entfernen Sie das vegane Schokoladenhaferflocken von der Hitze und servieren Sie es in Schalen. Das Rezept macht 2 Haferflockenschalen. Top jeder Schüssel mit orangefarbenen Scheiben und anderen Belägen nach Belieben.
Die Kombination aus Ballaststoffen, Protein, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten bietet Ihnen Energie, Sie den ganzen Morgen lang zu tanken.
Wenn Sie sich gefragt haben, was Sie zu Haferflocken hinzufügen sollen, haben Sie Glück!
Weitere Haferschalen -Toppings:
- Mandelbutter,
- Granatapfel
- Mandarine
- Hanfsamen
- Kakao -Nibs.
Für köstlichere vegane Haferflockenrezepte:
Schauen Sie sich unbedingt mein jamaikanisches Kokosmilch -Haferflocken oder mein Bananen -Haferflocken von Brownie -Teig an.
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Veganer Schokoladenorange Haferschale
Dieses einfache vegane Schokoladenorange -Haferflockenrezept ist eine gesunde und köstliche Frühstücksidee für Chocoholics, die perfekt für Ihre Mahlzeit zubereitet ist. Es schmeckt nach einer beruhigenden Schüssel mit warmer Schokolade mit einem orangefarbenen Geschmack.
- 1
Tasse
Haferflocken
am besten wenn geröstet - 2
TBSP
Chia -Samen - 3
TBSP
Rohkakao -Pulver - 3
TBSP
Ahornsirup oder 3 EL Monkfruit Süßstoff - 1/4
TSP
Salz - 1
TSP
Zimt - 1
TSP
Vanilleextrakt - 1/4
TSP
Muskatnuss - 2
Tassen
ungesüßte Kokosnuss- oder Mandelmilch - 1
Große Orange
Zest + Frucht - Toppings: Orangenscheiben in Schokolade getaucht
- Mischen Sie gerollten Hafer mit Chiasamen, rohem Kakaopulver, Süßstoff, Salz und Zimt in einem Topf und rühren Sie Zutaten, um sie gleichmäßig zu zerstreuen. Gießen Sie Mandelmilch oder andere ungesüßte Milch der Wahl ein und rühren Sie erneut um.
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- Bringen Sie das Haferflocken zum Kochen und reduzieren Sie dann die Wärme auf einen köchelnden. Weiter kochen und ca. 10 Minuten rühren oder bis die Flüssigkeit absorbiert wurde. Am Ende Orangenschale einrühren. Wenn Sie Ihren Hafer etwas laufender bevorzugen, können Sie sich gerne etwas mehr Milch hinzufügen, oder servieren Sie mit einem Spritzer Milch.
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- Entfernen Sie das gekochte Haferflocken vom Herd und servieren Sie es in Schalen. Top mit orangefarbenen Scheiben, Orangenschale und anderen Belägen wie gewünscht. Viel Spaß!
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