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Mein absoluter Lieblingskaffee mit überlegener Qualität, der gegen Schimmel, Giftstoffe und Verunreinigungen testet. Es ist völlig sauber, biologisch und schmeckt weitaus überlegener als typische Kaffeemarken. Bonus hinzugefügt: Verwenden Sie diesenLink und den Gutscheincode Laurenkelly20, um 20 % Rabatt auf Ihre erste Bestellung zu erhalten.
Ergänzungen, die ich liebe:
Der Wirkstoff in Kurkuma ist eine sehr starke entzündungshemmende Substanz (denken Sie an all diese Urlaubscocktails und Leckereien, die Entzündungen verursachen können). Ich liebe diese von reinen Einkapselungen, weil sie Bioperin (schwarzer Pfeffer) enthält, das der Absorption hilft.
Vier sigmatische Fokusmischung
Ich habe jeden Morgen 1 Teelöffel davon in meinen Kaffee gesteckt. Es ist organisch, nicht GVO und beladen mit Adaptogenen – die Kräuter und andere Pflanzen sind es, die dem Körper helfen, Stress zu bewältigen. Tatsächlich hilft dies bei Fokus und Konzentration durch Linderung des Gehirnnebels. Vielen Dank an Perimenopause und Wechseljahre!
Für alle meine Freunde, die Probleme beim Schlafen haben: Wussten Sie, dass diese Form von Magnesium zur Förderung von Ruhe und gesundem Schlaf sowie zur Unterstützung der Knochendichte (dies ist für alle meine Wechseljahre!) Ein weiterer wichtiger Punkt mit dieser Marke ist, dass es chelatiert ist, was der Bioverfügbarkeit und Absorption hilft.
Das ist mein Favorit: Kollagen aus Sparkle Wellness. Für die diGalveston-Diätät. Ich benutze jeweils täglich eine Schaufel (besonders mit meinem Frother!). Es schmeckt großartig und offensichtlich hilft es, die Stärke der Haare und Nägel zu fördern und die Hautelastizität zu verbessern. Ich werde die Hilfe nehmen, die ich bekommen kann!
Wussten Sie, dass Frauen täglich mindestens 25 Gramm Faser benötigen? Natürlich werde ich als Ernährungsberater immer empfehlen, das direkt aus dem Essen zu bekommen, aber ich bin auch ein Realist. An manchen Tagen brauchen Sie nur ein wenig Hilfe und ich werde eine Kugel dieser Faser hinzufügen, wie oben gezeigt.
Dies ist nicht Ihr regulärer Zimt, den Sie im Lebensmittelgeschäft finden. Dieser ist organisch, nicht gVO und ein sehr stark entzündungshemmender entzündungshemmender. Es ist voller Antioxidantien und ist auch ein starkes entzündungshemmendes Mittel. Ich füge es zu meinen Joghurtschalen, Smoothies, Kaffee und meinen Backwaren hinzu.
Feiertagsgeschenkführer: Kochbücher und andere Bücher
Offensichtlich muss ich meine eigenen Kochbücher hier erwähnen, weil ich sie liebe und sie täglich benutze, aber es gibt viele andere Kochbücher, die ich auch liebe.
- Das Everything-Wheat-Free-Diät-Kochbuch – mein Kochbuch, alle glutenfreien und einfachen Rezepte! Grundsätzlich sind dies alle meine Lieblingsrezepte von Weizen mit Weizen.
- Das griechische Joghurtkochbuch – für griechische Joghurtliebhaber oder solche, die nur Protein zu ihrer Ernährung hinzufügen möchten, ist dieses Kochbuch für Sie.
- Halb gebackene Erntente – schnell und gemütlich – ich liebe alleRezepte von Tieghan und kann bezeugen, wie einfach und köstlich sie sind.
- Das Vitamix-Kochbuch – Derzeit verwende ich in diesem Kochbuch so viele dieser Rezepte. Alle sind leicht zu machen und lecker. Perfekte Ergänzung zu dem oben aufgeführten Vitamix!
- 100 Tage echtes Essen – dies ist ein großartiger Leitfaden, um verarbeitete Lebensmittel zu reduzieren.
- Veganes Dessertkochbuch – dies ist perfekt für Veganer oder für diejenigen, die ihrer täglichen Ernährung nur mehr pflanzliche Desserts und Rezepte hinzufügen möchten.
- Die Galveston-Diät – ich liebe Dr. Mary Claire Haver und sie ist eine so wertvolle Ressource für die Mamas von Perimenopause und Wechseljahren. Dies ist eine absolute Fülle von Informationen. Ich verspreche Ihnen, dass Sie dies nützlich finden werden, wenn Sie die Perimenojahre oder die Wechseljahre anfangen!
- Die neuen Wechseljahre – ein weiterer Gewinner von Dr. Mary Claire Haver. Niemand muss diese Zeit in unserem Leben durch und durch aus gutem Grund meistverkaufte Autorin sein.
Meine Lieblingsfeiertagsrezepte
Vorspeisen
Beilagen
Hauptgerichte
Desserts
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Explore für mehr Details.
Mein absoluter Lieblingskaffee mit überlegener Qualität, der gegen Schimmel, Giftstoffe und Verunreinigungen testet. Es ist völlig sauber, biologisch und schmeckt weitaus überlegener als typische Kaffeemarken. Bonus hinzugefügt: Verwenden Sie Dieser Link und den Gutscheincode Laurenkelly20, um 20 % Rabatt auf Ihre erste Bestellung zu erhalten.
Ergänzungen, die ich liebe:
Der Wirkstoff in Kurkuma ist eine sehr starke entzündungshemmende Substanz (denken Sie an all diese Urlaubscocktails und Leckereien, die Entzündungen verursachen können). Ich liebe diese von reinen Einkapselungen, weil sie Bioperin (schwarzer Pfeffer) enthält, das der Absorption hilft.
Vier sigmatische Fokusmischung
Ich habe jeden Morgen 1 Teelöffel davon in meinen Kaffee gesteckt. Es ist organisch, nicht GVO und beladen mit Adaptogenen – die Kräuter und andere Pflanzen sind es, die dem Körper helfen, Stress zu bewältigen. Tatsächlich hilft dies bei Fokus und Konzentration durch Linderung des Gehirnnebels. Vielen Dank an Perimenopause und Wechseljahre!
Für alle meine Freunde, die Probleme beim Schlafen haben: Wussten Sie, dass diese Form von Magnesium zur Förderung von Ruhe und gesundem Schlaf sowie zur Unterstützung der Knochendichte (dies ist für alle meine Wechseljahre!) Ein weiterer wichtiger Punkt mit dieser Marke ist, dass es chelatiert ist, was der Bioverfügbarkeit und Absorption hilft.
Das ist mein Favorit:: Kollagen aus SparkleWellness. Für dieGalveston-Diätt. Ich benutze jeweils täglich eine Schaufel (besonders mit meinem Frother!)).Es schmeckt großartig und offensichtlich hilft es, die Stärke der Haare und Nägel zu fördern und die Hautelastizität zu verbessern. Ich werde die Hilfe nehmen, die ich bekommen kann!
Wussten Sie, dass Frauen täglich mindestens 25 Gramm Faser benötigen? Natürlich werde ich als Ernährungsberater immer empfehlen, das direkt aus dem Essen zu bekommen, aber ich bin auch ein Realist. An manchen Tagen brauchen Sie nur ein wenig Hilfe und ich werde eine Kugel dieser Faser hinzufügen, wie oben gezeigt.CCeylon-Zimtylon-Zimt
Dies ist nicht Ihr regulärer Zimt, den Sie im Lebensmittelgeschäft finden. Dieser ist organisch, nicht gVO und ein sehr starker enstarhemmender entzündungshemmender. Es ist voller Antioxidantien und ist auch ein starkes entzündungshemmendes entzüMittel. en Joghurtschalen, Smoothies, Kaffee und meinen Backwaren hinzu.
Feiertagsgeschenkführer: Kochbücher & aunddere Bücher
Offensichtlich muss ich meine eigenen Kochbücher hier erwähnen, weil ich sie liebe und sie täglich benutze, aber es gibt viele andere Kochbücher, die ich auch liebe.
- Das EverythinDiät-K– meinhbuch– Mein erstes Kochbuch, alle glutenfreien und einfachen Rezepte! Grundsätzlich sind dies alle meine Lieblingsrezepte von Weizen mit Weizen.
- Das griechische JoghurtkochbuchFü– füürlle griechischen Joghurtliebhaber oder solche, die nur Protein zu ihrer Ernährung hinzufügen möchten, ist dieses Kochbuch für Sie.
- Halb gebackenEr– sch– schnellllll und gemügem– ichlichlich– Ich liebe alle Rezepte von Tieghan und kann bezeugen, wie einfach und köstlich sie sind.
- D–chbuch– Derzeit verwende ich in diesem Kochbuch so viele dieser Rezepte. Alle sind leicht zu machen und lecker. Perfekte Ergänzung zu dem oben aufgeführten Vitamix!
- 100 Tage echtes Essen – Dies ist e– dißartiger Leitfaden, um verarbeitete Lebensmittel zu reduzieren.
- VVeganesaner Dessert– dic– diess – Dies ist perfekt für Veganer oder für diejenigen, die ihrer täglichen Ernährung nur mehr pflanzliche Desserts und Rezepte hinzufügen möchGalveston-Diät
- Galveston -Diät– Ich lieb– ic Claire Haver und sie ist eine so wertvolle Ressource für die Mamas von Perimenopause und Wechseljahre. Dies Wechseljahren. ute Fülle von Informationen. Ich verspreche Ihnen, dass Sie dieses nützlinützlichwerden, wenn Perimenopaudie WechseljahreahreWechseljahre oder die Wechseljneuenn Wechseljahre
- Die neu– einechseljahre– Ein weiterer Gewinner von Dr. Mary Claire Haver. Niemand muss diese Zeit in unserem Ledurch durch und aus aus gutem Grund meistverkaufte Auseinin ist.
